Início/Gestação e pós-parto
Pré-gestação, gestação e pós-parto
Cuidar de você é cuidar do seu bebê
Da vontade de engravidar até os primeiros meses com o bebê no colo, a alimentação muda várias vezes. Em cada uma dessas mudanças eu ajusto o plano com você, respeitando os sintomas e o corpo de cada fase.
O que eu acompanho
Uma fase de cada vez, no seu ritmo
O acompanhamento tem como objetivo dar suporte à saúde da mãe, do bebê e da família como um todo.
Pré-gestação
O foco é preparar o corpo: alimentação equilibrada, avaliação dos exames e, quando necessário, suplementação individualizada.
Durante a gestação
A alimentação é ajustada conforme a fase, respeitando os sintomas, as mudanças do corpo e as necessidades específicas de cada trimestre.
Pós-parto e amamentação
A rotina vira do avesso e a alimentação precisa acompanhar. Inclui as orientações relacionadas à amamentação, no que ela pede de você.
Acompanhamento do peso
Nas gestantes, a avaliação acompanha a evolução do peso ao longo da gestação, sem bioimpedância e sem dobras.
Seus exames, lidos junto
Os exames entram na conversa e viram decisão prática: o que ajustar no prato, o que observar e o que levar de volta para o seu médico.
E depois, a introdução alimentar
Quando chegar a hora, a gente continua junto na primeira comidinha. É a mesma nutricionista acompanhando você e o seu filho.
Como eu penso essa fase
Todo o acompanhamento é individualizado, acolhedor e alinhado à realidade de cada família.
Perguntas frequentes
O que as gestantes mais perguntam
Com quantas semanas eu devo procurar uma nutricionista?
Não existe semana certa, e dá para começar antes mesmo de engravidar. Na pré-gestação o foco é preparar o corpo. Durante a gestação, quanto antes a gente começa, mais tempo tem para ajustar com calma.
Como é a avaliação na gestação?
Nas gestantes eu acompanho a evolução do peso. A bioimpedância e as dobras cutâneas, usadas em adultos e adolescentes, não entram nessa fase.
Como é a primeira consulta?
Dura de 1h30 a 2h. É nesse tempo que eu entendo a fase que você está vivendo, sua rotina, suas preferências e o que o seu corpo está pedindo agora, e a gente monta o plano junto.
Quanto custa?
A primeira consulta custa R$ 500 e a consulta de manutenção custa R$ 380, por Pix ou cartão de crédito. Tudo está na página de valores.
Dá para fazer online?
Dá, e no pós-parto costuma ser a opção mais fácil. A consulta pode ser presencial, em Pinheiros ou na Mooca, ou online por vídeo.
Me conte em que fase você está
Pré-gestação, primeiro trimestre, reta final ou recém-chegada em casa com o bebê. Eu respondo com os horários disponíveis.